스케줄
TOP 다이어트의 스케줄을 안내해드립니다.
- 스케줄은 변동이 있을 수 있습니다.
스케줄
TOP 다이어트 스케줄을 안내해드립니다.
월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 | |
07:00 ~ 08:00 | 인터벌 트레이닝 (c-1) | 인터벌 트레이닝 (c-1) | 자율 트래킹 | 인터벌 트레이닝 (c-1) | 인터벌 트레이닝 (c-1) | 인바디측정 (7시 30분) C-1 | 개인정비 |
Cool - stretch | Cool - stretch | Cool - stretch | Cool - stretch | ||||
08:30 ~ | 08 : 30 아 침 식 사 | ||||||
A 10:00 ~ 10:40 | 1minute challenge (c-1) | bisic 써킷 트레이닝 (c-1) | 부트 캠프 (c-1) | 펑셔널 토탈 써킷 트레이닝1 (c-1) | 펑셔널 토탈 써킷 트레이닝2 (c-1) | 프리레틱스 (C-1) | 개인정비 및 상담 |
B 10:20 ~ 11:20 | |||||||
12:30 | 12 : 30 점 심 식 사 | ||||||
02:00 ~ 03:00 | 라인업 (A-2) | 바디 펌프 (A-2) | 스텝 박스 (c-1) | 바디 펌프 (A-2) | 리권 (A-2) | 타바타 (A-2) | 개인 미션 & 휴식 |
04:00 ~ 05:00 | 카디오 블라스트 (A-2) | 타바타 (A-2) | 복부 & 코어 (A-2) | 카디오 블라스트 (A-2) | 라인업 (A-2) | 개인정비 | |
6:00 | 6 : 00 저 녁 식 사 | ||||||
07:00 ~ 08:00 | 휴식 & 개인미션 | 휴식 & 개인미션 | 휴식& 개인미션 | 휴식 & 개인미션 | 휴식 & 개인미션 | 개인정비 | 개인정비 |
신규회원 ot | 신규회원 ot | 신규회원 ot | 신규회원 ot | 신규회원 ot | |||
08:00 ~ | 세탁종료 22:00 샤워종료 22:00 | ||||||
- 스케줄은 변동이 있을 수 있습니다.
